身長を伸ばす食べ物は?栄養素は?サプリは?【小学生の子供を持つママのお悩み】

息子のサッカーの試合を見に行ったとき、なんか「うちの子小さい?」と同年代の子に比べて体格が小さいのではと気になりました。 もちろん成長には個人差があるので、これから身長も伸びてくるとは思うのですが、親として何かできること […]

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美白に効果のある食べ物は?シミやくすみもキレイになる?

紫外線が強くなる季節は、肌への影響が心配ですね。 日焼け止めクリームを塗ったり、日傘をさしたり、アームカバーをしたり、様々な方法がありますが、それだけではなく、体の中からキレイにしていく対策も取り入れることが大切です。 […]

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便秘を解消する食べ物は?ココナツオイルの効果は?ヨーグルトはどれがいい?

便秘はお腹がはって痛くなったりするのでつらいですね。 肌が荒れたり、免疫力が落ちたり、体によくない影響を与えるので 便秘はできるだけ早く解消したいところ。 薬に頼らず、便秘を解消するのに適した食べ物を積極的にとって お腹 […]

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